Søndre Nordstrandsløpet

LØRDAG 16.juni
Start/mål: Gressplenen bak klubbhuset på Holmlia
Sted: Lusetjern, Holmlia.
Løype: 3- 5 km. Hverven rundt!

Hva er ”Søndre Nordstrandsløpet”?

Løpet ønsker å være åpent og inkluderende for alle som har lyst til å delta. Det stilles ingen krav til påmelding, økonomi, fysisk form, sosiokulturell bakgrunn eller funksjonshemning. Løpet er et lavterskeltilbud, som vil si at man bestemmer selv om man ønsker å gå eller løpe i sitt tempo. Her er det ingen konkurranse om tid, deltakelsen er viktigst.

sondrenordstrandlopet

Overraskende nok trenger man ikke å trene for å få effekt. Slik som ”gåing” i hverdagen av lav til moderat intensitet er for mange en viktig kilde til god helse, men stillesitting over lengre tid er en selvstendig risikofaktor for dårlig helse. Gåing er vanligste aktivitetsform i alle aldersgrupper. Folk flest trener uorganisert, og friluftsliv i ulike former er den mest alminnelige aktivitetsarenaen for fysisk aktivitet i Norge. Det vises til at bedre tilrettelegging for friluftsliv og aktivitet i nærmiljøet være et godt grep for å stimulere til økt fysisk aktivitet i befolkningen.

Ta med kjente og ukjente – gå eller jogg en tur – det er godt for sjela!

Meld interesse på Facebook-eventen for løpet.